Οι σύγχρονες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η Σωματική Άσκηση προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία του ανθρώπου. Ωστόσο, η Σωματική Άσκηση, ως μορφή εκγύμνασης του σώματος, είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την ψυχολογική κατάσταση του «Ασκούμενου», ο οποίος αρκετές φορές, έχει ανάγκη στήριξης προκειμένου να επιτύχει τους στόχους του και να παραμείνει δραστήριος. Δεν είναι τυχαίο ότι οι  έρευνες στις ΗΠΑ και την Ευρώπη αποκαλύπτουν ότι μεγάλο ποσοστό ατόμων που ξεκινούν να ασκούνται, εγκαταλείπουν συχνά αυτή τη δραστηριότητα μετά από χρονικό διάστημα τεσσάρων έως έξι μηνών. Στόχος του Κέντρου υγιώς μέσω της Υπηρεσίας Συμβουλευτικής - Ψυχολογικής Υποστήριξης είναι να βοηθήσει τον «Ασκούμενο» να επιτύχει τους στόχους του σύμφωνα με το εξατομικευμένο Πρόγραμμα Άσκησης που θα του δοθεί, να βελτιώσει τη διάθεσή του εκτελώντας το, να διαχειρισθεί και να μειώσει το άγχος του, να βελτιώσει την αυτοεικόνα του, την αυτοπεποίθησή του και να αντιμετωπίσει πιθανές διατροφικές διαταραχές (πχ. βουλιμία ή ανορεξία) με απώτερο σκοπό τη μακρόχρονη και σταθερή παραμονή του στο πρόγραμμα με τα μέγιστα δυνατά οφέλη για την υγεία του.